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"Comunicamos más allá de la Intuición"


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Si se siente atrapado en una rutina, podría ser hora de un cambio. Pero aceptar el cambio puede ser difícil, especialmente si se siente cómodo con la forma en que están las cosas o por que ya se acostumbró a que las cosas sean así. Estos son algunos consejos sobre cómo aceptar el cambio en su vida: 1. Estar abierto a nuevas experiencias. No tener miedo de salir de su zona de confort. Probar cosas nuevas puede dar miedo, pero también es emocionante. Las nuevas experiencias pueden abrirle los ojos a diferentes perspectivas y posibilidades.


No tenga miedo de salir de su zona de confort


Todos pasamos por cambios en la vida, Algunos cambios son pequeños, como por ejemplo hacerse un nuevo corte de cabello, otros son más grandes, como comenzar un nuevo trabajo o mudarse a una nueva ciudad, pero no importa qué tipo de cambio esté enfrentando, es importante recordar ese cambio siempre es una oportunidad de crecimiento y transformación.


Si se siente asustado o inseguro acerca de un cambio reciente en su vida, aquí hay cinco consejos para ayudar a aceptarlo y aprovecharlo al máximo.


1.- No tenga miedo de salir de su zona de confort. Los cambios pueden dar miedo, pero también pueden ser muy emocionantes. Si se siente atrapado en una rutina, desafíese a sí mismo para probar algo nuevo. Puede que se sorprenda de lo mucho que lo disfruta! Aprendamos como funcionan nuestros 5 cuerpos y los archivadores de memoria ya que de ello depende que tan sencillo podamos ver un proceso de cambio o como nos pueden afectar al volver atrás y repetir, para ello siempre es bueno y altamente recomendable hacer una terapia TEC, si no conoce al respecto le recomiendo ver el siguiente enlace https://youtu.be/_e7NP9TgZaU




2.- Acepta lo desconocido.- el cambio a menudo viene con mucha incertidumbre y claro está, nuestro cerebro intenta sacarnos de ese estado para “supuestamente protegernos" Pero en lugar de dejar que esto te asuste, trata de verlo como una aventura, Es una oportunidad para explorar cosas nuevas y aprender más sobre ti mismo y el mundo que te rodea. Es por ello que vale la pena que se abra a una experiencia distinta y reconfortante como es la experiencia con un Coach Angelical de Vida.


3.- Considere el cambio como una oportunidad de crecimiento.- Cada vez que enfrente un cambio, tómese un tiempo para reflexionar sobre cómo podría ayudarlo a crecer como persona. ¿Qué habilidades o cualidades desea desarrollar? ¿Cómo puede esta experiencia hacerle más fuerte?. Recuerde que cuando aprendemos a limpiar, sanar y reprogramar nuestra vida, aprendemos a soltar y eso nos permite evolucionar, y cuando aprendemos a evolucionar, aprendemos a vibrar de forma distinta, mas alta mas fuerte, en mayor armonía…


4.- Sea paciente consigo mismo Los cambios no suceden de la noche a la mañana; por lo general, requieren tiempo, paciencia y mucha práctica. Por lo tanto, si tiene dificultades al principio, no se desanime. Simplemente siga trabajando y recuerde que las grandes construcciones y transformaciones no fueron hechas en un día! Mantenga sus ojos en el premio (o mejor dicho, en las metas), pero siempre disfrute del proceso. A veces, cuando estamos pasando por cambios difíciles, podemos perder de vista nuestras metas finales o lo que esperamos lograr. Si esto sucede, simplemente respire profundamente y vuelva a concentrarse. sobre por qué está haciendo este cambio. Recuerde el poder de la Intención y de la atención… ponga la fuerza en estos dos elementos y pronto verá resultados increíbles gracias a la alquimia de la manifestación.


5.- El cambio es una parte inevitable de la vida, y aprender a aceptarlo puede ayudarnos a crecer y evolucionar de manera positiva. Hay muchas maneras de hacer esto, pero algunas cosas clave a tener en cuenta son mantener la mente abierta, estar dispuesto a dejar ir las cosas que ya no te sirven y confiar en el proceso. Cuando dejamos ir nuestra resistencia al cambio, nos abrimos a nuevas posibilidades y oportunidades de crecimiento.


Aprendamos a vivir en Armonía, a vibrar alto y disfrutar de cada paso que damos… seamos agentes de cambio y empecemos por nuestra propia vida.


Escrito por:

Bonil Illingworth

Coach Angelical de Vida

Conductor CHIEC Ambato

WhatsApp: +593 99 148 9736


 
 

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Daniel Goleman, es un psicólogo y escritor estadounidense quien describe la inteligencia emocional como el conjunto de capacidades psicológicas para discernir, gestionar y responder adecuadamente a las emociones, el humor, el temperamento, las motivaciones y los deseos propios y de los demás.

En palabras muy sencillas la inteligencia emocional se refiere a la capacidad de manejar y gestionar nuestras emociones y las de los demás de forma inteligente.

La importancia de la inteligencia emocional radica en que, a través de ella, se logra el control de los impulsos y de los estados de ánimo, evitando muchos conflictos, ya sea en el trabajo, en las relaciones de pareja o en cualquier otro entorno.

Si pensamos detenidamente en la trascendencia de las emociones en nuestra vida diaria, nos daremos cuenta rápidamente, que son muchas las ocasiones en que éstas, influyen decisivamente en nuestra vida, aunque no nos demos cuenta.

La inteligencia emocional nos ayuda a comprender las causas que han desencadenado que las demás personas se comporten de un modo determinado y a partir de ahí, decidir cómo reaccionaremos ante lo que otros digan o hagan.

Cuando una persona posee inteligencia emocional:

· Sabe reconocer el límite de sus emociones.

· Puede mantener el equilibrio de su comportamiento.

· Puede llegar a influir en las emociones de los demás.

· Toma conciencia y control de los sentimientos propios y de los demás, en situaciones adversas, para conseguir un ambiente armónico y de paz.

· Se conoce así mism@, esto le permite tomar mejores decisiones con mayor seguridad.

· Acentúa su capacidad de trabajar en equipo y adopta una actitud empática y social.

· Tolera las presiones y las frustraciones.

Técnicas para lograr tener inteligencia emocional:

1. Meditar: La meditación reduce los niveles de estrés y ansiedad, lo cual ayuda a tener la mente en calma.

2. Vibrar alto: Significa que los pensamientos, las palabras, acciones y sentimientos, se originen desde el amor, la paz y la armonía

3. Tenga practicas saludables: Esto significa tener una rutina de ejercicios que sea de su preferencia, es importante conocer que, cuando realizamos algún deporte, nuestro cerebro libera endorfinas, asociadas al sentimiento de euforia, felicidad, bienestar y buen humor.

4.Realiza ejercicios de perdón:

La importancia del Perdón radica en que, cuando perdonamos nos damos un regalo de paz interior a nosotros mismos y le damos un regalo de misericordia al ofensor, sin esperar nada a cambio. EL PERDÓN NOS PERMITE TOMAR EL CONTROL DE NUESTRAS EMOCIONES y así, manejar todas las situaciones que se nos presenten con inteligencia emocional.

REFLEXIÓN:

Cuenta un antiguo relato japonés, que un belicoso samurai desafió en una ocasión a un Maestro Zen, a que le explicara el concepto del cielo e infierno.

Pero el monje respondió con desdén: " No eres más que un patán". ¡No puedo perder el tiempo con individuos como tú!

Herido en lo más profundo de su ser, el samurai se dejó llevar por la ira, desenvainó su

espada y gritó: "Podría hacerte daño por tu impertinencia"

- “Eso", repuso el monje con calma, "Es el infierno"

Desconcertado al percibir la Verdad en lo que el Maestro Zen señalaba, con respecto a la furia que lo dominaba, el samurai se serenó, envainó la espada y se inclinó, agradeciendo al monje la lección.

- " Y eso", añadió el monje, "Es el Cielo"

En muchas ocasiones la inteligencia puede no tener la menor importancia, cuando quien domina son las emociones…LA CLAVE ESTÁ EN ARMONIZAR NUESTRA CABEZA CON NUESTRO CORAZÓN.

Bendiciones Infinitas.

Escrito por:

MZ Ruty

Coach Angelical de Vida

Conductora del CHIEC Medellín

cel: (+57) 3226865051




 
 

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Mantener nuestra energía en alta vibración a lo largo del día, es vital para todos, especialmente para los que somos un poco más sensibles.

Mantener nuestra energía en alta vibración en este mundo puede resultar a veces muy agotador debido a que algunos somos muy receptivos a la energía de la gente y del entorno que nos rodea. Con unas cuantas estrategias sencillas podemos entretenernos en casa y socializar en el mundo sin correr el riesgo de perdernos en la energía de los demás o regalar nuestra energía. Todo lo que se necesita es un poco de tiempo y práctica, y el resultado: participar en eventos sociales sin acabar agotado.

El propósito de este ritual de autocuidado es ayudar a mantenerte fuerte energéticamente cuando estás en una situación que podría ser potencialmente agotadora. Por ejemplo, si tienes una fiesta, puedes dedicar algo de tiempo a prepararte de antemano. Del mismo modo que dedicas tiempo a limpiar tu casa y a preparar la comida, es esencial que prepares tu hogar interior para el evento.



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Una de las actividades que puedes hacer es sentarte a solas durante un periodo de tiempo determinado, sintonizando con tu energía y conectando contigo mismo para que te dejes llevar menos fácilmente por la energía exterior. Puedes utilizar el Símbolo Sagrado “Protección”, visualizándolo en todo tu cuerpo y luego expandiéndolo por toda tu casa, invoca a tus Guías Espirituales y repitiendo la siguiente oración “YO ESTOY COMPLETAMENTE PROTEGIDA, AMADA, GUIADA Y CUIDADA TODOS LOS DÍAS DE MI VIDA”.




Ten en cuenta que siempre es aceptable excusarse para ir al baño o salir un momento y colocarte nuevamente la protección si lo ves y sientes necesario. Esto puede darte el tiempo y el espacio que necesitas para revisarte a ti mismo y corregir cualquier desequilibrio energético que detectes. Tanto si estás en casa como en el mundo, cuidarte de esta manera te permite mantener tu energía en alta vibración.

Escrito por:

Alexa Morales

Coach Angelical de Vida

Conductora del CHIEC Fit & Be Holistic

WhatsApp: +1 (813) 362-2085


 
 
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Salud & Espiritualidad

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