Con humor la vida es mejor

Todos los seres humanos tenemos la capacidad de sonreír, reír y ser felices, es decir, el don de la alegría. De pequeños es algo que nos sale muy natural, pero con el paso de los años vamos perdiendo esa espontaneidad y esa capacidad de exteriorizar. Nos vamos volviendo muy cuadriculados, serios, amargados y sin darnos cuenta dejamos de reír. Vamos perdiendo uno de nuestros sentidos vitales, el del “humor”.

Se nos olvida que la vida la podemos ver de manera más relajada, sin tomarnos las cosas tan a pecho. Se nos olvida que siempre podemos encontrar el lado positivo y gracioso de las circunstancias y de esta manera disminuir las tensiones del día a día. Ver los contrastes y las diferentes texturas de los acontecimientos sobre todo cuando no son tan agradables.

Además, el reírnos de nosotros mismos hace que fluyamos por la vida sin cargas, que nuestro corazón se expanda y que segreguemos ciertas sustancias que nos generan bienestar: las endorfinas, que funcionan como analgésicos naturales. Reír y sonreír son una medicina natural, gratuita y sin efectos secundarios. Hace que diluyamos los miedos y preocupaciones, que podamos dormir mejor y fortalecer los sistemas: respiratorio, circulatorio e inmunológico.

Por eso, lejos de tomarnos la vida como una burla, el sentido del humor puede ser una gran herramienta terapéutica en momentos que mueven todas nuestras fibras y que sacuden toda nuestra esencia. Podemos “ablandar” y recorrer mejor nuestros caminos.

Evidentemente, siempre será nuestra elección la manera como afrontamos la vida pues si elegimos ver la vida como perfecta, tal como venga, seguramente cada suceso será una oportunidad para crecer, aprender, llorar si nos hace bien y también REÍR.

Mi invitación hoy es a cambiar los lentes y nuestra forma de mirar el mundo, volver a ser como niños y ver la vida de manera inocente, alegre y sencilla. Ser felices con las pequeñas cosas, haciendo lo que nos da felicidad. Rodearnos de personas positivas y optimistas, riendo más y disfrutando más.

CONTAGIA TU RISA Y CELEBRA LA VIDA

Escrito por:

Rosa Amor

Coach Angelical de Vida

Conductora CHIEC Reino Animal

Correo: reinoanimal.chiec@gmail.com

Instagram: @centroholisticointegral.ra

Facebook: Centro Holístico Integral CHIEC Reino Animal

Website: reinoanimal.chiec.org

WhatsApp: +506 8391 3589

Crecer junto a los animales

Cada vez que observo a mi hija de 4 años compartir momentos con los animales, su felicidad y risas, su conexión con ellos, su actitud tranquila y compasiva… en fin, un sin número de sentimientos y cualidades, observo cómo también se engrandece su corazón, el de ellos y a la vez el mío.

Los animales tienen esa capacidad, ellos vienen a ser maestros y reflejo de las grandes virtudes que tenemos para exteriorizar, nos conectan con el instante presente y con la armonía de la vida. Despiertan en nosotros ese GRAN AMOR que somos y que llevamos dentro.

Ellos, con su sencillez, nos enseñan el valor de jugar, de compartir, de dedicar tiempo para descansar, disfrutar de la naturaleza y de la compañía de todo ser vivo (sin juicios, envidias ni rencores)

Ese poderoso vínculo entre niños y animales, desarrolla en ellos una infinidad de fortalezas, valores y destrezas de manera lúdica y divertida. Despierta en ellos la habilidad de comunicar mas allá de las palabras, la responsabilidad y la empatía.

Por eso, el permitir que niños y animales compartan sus vidas es una gran oportunidad de aprendizaje que trae consigo un gran beneficio para sus vidas. Yo lo viví de niña y ahora mi hija también.

Crecer junto a los animales potencia seres gentiles, capaces de cuidar, amar y admirar.

GRACIAS DIOS POR LOS ANIMALES.

Escrito por:

Rosa Amor

Coach Angelical de Vida

Conductora CHIEC Reino Animal

Correo: reinoanimal.chiec@gmail.com

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Sabiduría Interior es vivir en consciencia

Todas los humanos poseemos sabiduría en nuestro interior. La sabiduría se consigue a través de la atención consciente, del estar en el aquí y el ahora, de vivir en un estado de calma emocional y paz interior.

Vivimos en una sociedad donde siempre buscamos respuestas y nuestra felicidad se centra en el exterior, le damos esa responsabilidad a nuestros familiares, a nuestros amigos de hacernos felices dichosos, les entregamos nuestro poder de forma inconsciente al darles ese poder nuestra energía se dispersa y nos vamos debilitando.

Cuando dejemos de buscar el amor, la aprobación, la aceptación fuera y nos hagamos responsables de nosotros mismos y de proporcionarnos bienestar y felicidad es cuando empezamos a recuperar nuestro poder interno y nos fortalecemos.

Recuerda si tu estado de ánimo está bajo no te sientes en paz contigo mismo entonces no te sientes bien, nuestro estado natural es vivir sin sufrir y sin sacrificarse por nadie sé fiel a lo que sientes, tu intuición te anticipa que algo no está bien, ¡Confía! Nada que te haga sentir mal debe seguir sucediendo, presta atención a las sensaciones físicas.

Aprende a escucharte, a confiar en ti, en recordar que todo lo que vives es tu propia creación y que siempre podrás crear nuevas y mejores experiencias que resuenen con el propósito de tu Ser.

A través de la relajación y la meditación puedes silenciar los pensamientos, calmar tus emociones y ponerte en contacto con esa parte intuitiva y sabia que todos tenemos.

Nuestra conciencia sabe vivir en el momento presente. Sabe que hay una fuerza vital trabajando para nosotros, guiándonos y apoyándonos en cada paso del camino. No juzga, no se asusta ni se obsesiona con nada.

A veces nos da miedo conectar con nosotros mismos, con nuestro corazón y con nuestra verdad, al hacerlo podemos trascender el dolor, vamos a encontrar mucho amor hacia nosotros mismos, hacia los demás y hacia la vida, una gran paz interior y mucha sabiduría.

La voz del EGO viene cargada con creencias limitantes , interpretaciones, estructuras, traumas y juicios guarda también información sobre nuestras emociones, sobre opiniones y valoraciones externas a nosotros.El ego es esa parte de nosotros que inventa historias y crea creencias que nos llevan a estar siempre seguros y permanecer en nuestra zona de confort. Vive en un miedo constante: miedo a lastimarse, miedo al rechazo, miedo a que el pasado se repita es una voz que contrae, inhibe busca la aceptación externa.

En cambio, la voz de la intuición no está conectada con la mente ni se aferra a nuestros instintos , la voz de la intuición se conecta desde nuestro lado más espiritual y amoroso.

Esa voz de la intuición nos alerta todo el tiempo y nos detiene, es el empujón suave que a veces necesitamos para tomar decisiones. La voz es amable es tu mejor amiga no te juzga ni te condena te da seguridad.

En el camino de la transformación personal es importante que reconozcas estas dos voces que siempre te susurran a la hora de tomar decisiones .Tu eliges si lo haces desde el amor presente en ti o dejarás que tome decisiones por ti tu ego desde el miedo.

Disfruta la vida prestando constante atención a tu cuerpo, sus señales, tus pensamientos, vive conscientemente conectada con tu presente y con tu sabiduría interna.

Escrito por:

Vicky Hidalgo

Coach Angelical de Vida

Conductora del CHIECGainesville, GA

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