Todos los seres humanos tenemos la capacidad de sonreír, reír y ser felices, es decir, el don de la alegría. De pequeños es algo que nos sale muy natural, pero con el paso de los años vamos perdiendo esa espontaneidad y esa capacidad de exteriorizar. Nos vamos volviendo muy cuadriculados, serios, amargados y sin darnos cuenta dejamos de reír. Vamos perdiendo uno de nuestros sentidos vitales, el del “humor”.
Se nos olvida que la vida la podemos ver de manera más relajada, sin tomarnos las cosas tan a pecho. Se nos olvida que siempre podemos encontrar el lado positivo y gracioso de las circunstancias y de esta manera disminuir las tensiones del día a día. Ver los contrastes y las diferentes texturas de los acontecimientos sobre todo cuando no son tan agradables.
Además, el reírnos de nosotros mismos hace que fluyamos por la vida sin cargas, que nuestro corazón se expanda y que segreguemos ciertas sustancias que nos generan bienestar: las endorfinas, que funcionan como analgésicos naturales. Reír y sonreír son una medicina natural, gratuita y sin efectos secundarios. Hace que diluyamos los miedos y preocupaciones, que podamos dormir mejor y fortalecer los sistemas: respiratorio, circulatorio e inmunológico.
Por eso, lejos de tomarnos la vida como una burla, el sentido del humor puede ser una gran herramienta terapéutica en momentos que mueven todas nuestras fibras y que sacuden toda nuestra esencia. Podemos “ablandar” y recorrer mejor nuestros caminos.
Evidentemente, siempre será nuestra elección la manera como afrontamos la vida pues si elegimos ver la vida como perfecta, tal como venga, seguramente cada suceso será una oportunidad para crecer, aprender, llorar si nos hace bien y también REÍR.
Mi invitación hoy es a cambiar los lentes y nuestra forma de mirar el mundo, volver a ser como niños y ver la vida de manera inocente, alegre y sencilla. Ser felices con las pequeñas cosas, haciendo lo que nos da felicidad. Rodearnos de personas positivas y optimistas, riendo más y disfrutando más.
CONTAGIA TU RISA Y CELEBRA LA VIDA
Escrito por:
Rosa Amor
Coach Angelical de Vida
Conductora CHIEC Reino Animal
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