"Cuando conscientemente nos damos cuenta de la emociones, traemos el poder a tu vida" - Tara Meyer Robson
El cuerpo emocional está dotado de muchas experiencias vividas que se han transformado en emociones y sentimientos. Normalmente sentimos nuestras emociones en la parte inferior de nuestro cuerpo, donde se encuentra el chacra del plexo solar, por encima del ombligo, y el chacra sacro situado debajo de nuestro ombligo, y a veces también lo sentimos en nuestro chacra raíz situado en medio de nuestros genitales, ahí es donde sentimos las emociones.
Los sentimientos, los sentimos en nuestro pecho y nos hace vibrar alto, las emociones nos hace vibrar bajo.
Cuando vibramos alto, podemos tener todo lo que queremos, es muy importante que nuestra vibración esté siempre al máximo, en base a nuestras experiencias, nuestro trabajo interior y lo que queremos manifestar en nuestra vida.
El cuerpo emocional tiene muchas subáreas, pero las principales son los Sentimientos y las Emociones.
Los sentimientos son un estado de afecto, que se genera conscientemente, y decidimos mantener este estado de ánimo. Los sentimientos son: Amor, Paz, Armonía, Felicidad... es una elección, por lo que decimos que los sentimientos son lo mismo que nuestra conciencia, porque lo hago presente y lo deseo, lo pido, lo manifiesto o lo elijo.
Ahora bien, las emociones son reacciones químicas producidas en nuestro cerebro, como respuesta a una reacción externa, creando una alteración en nuestro cuerpo. Por eso las emociones se consideran una reacción: me da rabia, resentimiento, miedo, preocupación. Las emociones se memorizan o se graban en nuestro cerebro en base a nuestras experiencias, por eso nos hace estar predispuestos a reaccionar específicamente ante determinadas situaciones o hechos que nos rodean, en nuestro exterior.
Por lo tanto, a la hora de trabajar con las emociones, lo más importante es reconocerlas, entender por qué estamos reaccionando, y luego trabajarlas, mediante la reflexión, la meditación y la eliminación de estas emociones de nosotros, y transformarlas en sentimientos.
*Esta información fue tomada del Taller Encontrando tu Equilibrio Interior. Parte 2: Cuerpo emocional.
Escrito por:
Alexa Morales
Coach Angelical de Vida
Conductora del CHIECFlagstaff
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