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Foto del escritorCHIEC-EMI

Bebida de Cacao y Avena

Actualizado: 21 sept

Un desayuno fácil, nutritivo, y delicioso para niños y adultos.


Esta receta rinde para 1 a 2 porciones.


Ingredientes

Un Cambur (Banana)

Una hoja grande de Col rizada

2 cucharaditas de cacao (12g o más si lo prefiere)

3 cucharadas grandes de hojuelas de avena (aproximadamente 21g)

1 cucharadita de vainilla

3 dátiles

11/2 tazas de leche de almendra sin endulzar (se puede sustituir por leche de avena)

½. Taza de hielo

Pedacitos de chocolate negro para decorar


Procedimiento


Meter el cambur, col rizada, la avena, los dátiles, la leche, y el hielo en una licuadora y

batir hasta que obtengas una contextura cremosa. Al final espolvoree pedazos de

cacao por arriba.


Mz Ahmor

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