Rutina de Ejercicio para Conexión con la Tierra
- CHIEC-ECO
- 29 mar
- 1 Min. de lectura
En medio del ruido y el ritmo acelerado de la vida diaria, regalarte unos minutos para reconectar con la Madre Tierra puede transformar por completo tu energía y tu bienestar. Esta breve rutina de ejercicio consciente combina movimientos suaves, respiración profunda y visualizaciones guiadas para ayudarte a enraizarte, soltar tensiones y recargar tu cuerpo y tu espíritu.
A través de posturas sencillas y gestos amorosos, invitas a la calma, la presencia y la gratitud. Es un espacio sagrado para reconectar contigo misma y recordar que siempre estás sostenida, amada y guiada por la energía de la Tierra.
Ideal para practicar al aire libre, descalza sobre el pasto o la arena, esta rutina es un abrazo energético para tu cuerpo, tu alma y tu corazón.
Regálate esta experiencia y siente cómo tu cuerpo se convierte en un puente entre el cielo y la Tierra.
Maestra Zoly Sananda Morales
813-362-2085
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